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ちょこっとおおいた

2017年02月17日

今年はじめるべきエクササイズはコレ!

鳴り止まない乾杯。

忘年会から新年会へと、休む間も無く幸せな日々が続いた年末年始。

乾杯

そのせいか、新年会が落ち着いたころに、輪郭や全体的なフォルムが一層丸みを帯びていることに気づいた私。
これはいつまでも浮かれちゃいられない。

みなさん、いつもの服がちょっとキツイ…。なんてことになっていませんか?
少なくとも私は、デニムが苦しいです!

ダイエット人生連敗中。

これまでダイエットと健康を考えて、ジム通い、ピラティス、自転車通勤、ホットヨガ…。 いろいろ試してみたものの、どれも続かずここまできてしまいました。
スイミングに至っては、水着を購入して1度も行っていないというだらしなさ。
2017年こそ、何か続けられるものを見つけたい。

水着

気になっているのが、ローラ道端ジェシカ(タイまでムエタイを習いにいってた)・アンジェリカ(専門本だしてる)など、スタイル抜群モデルのインスタでよく見かけるキックボクシング。
モデルが選ぶだけあって、キックボクシングは全身運動で消費カロリーも高く、バランスよくしなやかな肉体が手に入るんだとか!

やってみたいけど、キックボクシングなんて、大分ではまだまだできないんだろうなー。
と、勝手にあきらめてました私。ごめんなさい!

大分県内に、4つもジムが!

意外とたくさんあるんですね。
しかも、大分市の中心部の府内町にも!

PRINCE KICK BOXING CLUBの代表の方が大分市関園のクラブにいらっしゃるとのことだったので、まずは関園のPRINCE HALLへお邪魔してみることにしました。(府内町・関園・畑中に3クラブあり)

外観

クラブは広々としていて、リングもあります!
唯一、府内町のクラブにはリングがないそうですが、4月に旧サンリオビルに移転して、こちらにもリングができるそうです!

内観

平日の夕方だったのですが、すでに数名の方が汗を流していました。
10:00〜12:00、14:00〜22:00(府内町は午後のみ)でオープンしているそうす。
そして、この後も20〜40代までの男女が続々と…!
PRINCE KICK BOXING CLUBには、4〜65歳(!)までの会員さんが、250人以上いらっしゃるそう!
ハードルが高そうに見えて老若男女楽しめるスポーツなのですね。

強くて優しい代表。

代表の神護(しんご)さん。短大に通っていた19歳の頃、「振り返った時、頑張った!と、胸を張れることをしたい」「世界一になりたい」と思い立ち、たどり着いたのがキックボクシングなんだそう。

代表

短大には保育士になるために入学し、ジムをオープンさせた当初は保育士と両立していたという神護さん、優しい笑顔も納得です。

その反面、キックボクシングをはじめて29日目にして試合に出場、半年でプロデビューという、ハートとハードの強さも持ち合わせています。
昨年プロを引退された神護さんですが、試合中の表情は別人!

代表

ジムには、プロを目指す方も、フィットネスやエクササイズ目的で通っている方もいらっしゃるそうなのですが、
「とにかく沢山の人にキックボクシングを楽しんでもらいたい。」と神護さん。
では、お言葉に甘えて…。

さっそくトライ。

まずは、基本から丁寧に教えてくれます。
パンチの練習から、ちょっとずつ増えていって…。

レッスン

ステップを踏みながら、リズミカルにキックやパンチを繰り出す流れを教えてもらいました!

レッスン

(教えてもらった通りにやっているつもりが、なんか違う…)

そう、私かなりの運動音痴&運動不足

そんなダメダメな私にも優しく丁寧に教えてくれます。

レッスン

まさに手取り足取り…w

レッスン

ひと通り基本を教わったら、ちょっとバイクを漕いでクールダウン。

リングに上がってミットトレーニング!

リングの上にあがると、テンションもあがります。
さっき習った基本を思い出しながら

バシーーーーーン!!

レッスン

いい音がするので、かなりストレス発散!!
こんなに打ったり蹴ったりに爽快感があるとは…
体を動かすと、心もリフレッシュできるんですね!

しかも、褒めて、掛け声で盛り上げてくれるので、この頃には
もう最高潮に高揚しています。

レッスン

たぁーのしィーーーーーーッッッ!!!!

次はサンドバックを相手に。

パンチ!パンチ!(ゆっくりに見えるけど、自分的には連打)

レッスン

キック!キック!(必死)

レッスン

最後に1分間。細かく連打。これが想像以上にハード!
正直これが1番きつかった…!

レッスン

でも、自分のペースでできるので無理せず頑張れます!
(キツイときは無理せず休憩させてもらいました。)
しかし、毎日100歩も歩かない運動不足の体には堪えます。

へとへと

………………..。(しゃべれません。)

でもまだ終わりませんよ!

仕上げに腹筋と背筋ー!
腹筋は苦手です。よいしょ、こらしょと かなりスローですが、 励ましの声でなんとかクリア。

腹筋

背筋は得意(ビュンビュン!)

背筋

ここまでやって体験は終了。(1時間弱もあっという間!)
マンツーマンだから個人のレベルや目的に合わせて教えてくれるし、
どこにいっても落ちこぼれだった私が、本当に楽しめる!
まだまだやりたい!と、初めて思ったスポーツです。
(ヨガやジムは、終わる時間が待ち遠しかった私…)

基本的には、みなさんそれぞれが自分のペースでトレーニングをやっているんだけど、必ず「おつかれさまでーす!」と挨拶が飛び交うし、ひとつの空間でみんながやっている一体感も魅力でした。(程よい距離感)

運動が苦手な方にこそオススメしたい。

運動がダメダメな私でも、本当に楽しめたキックボクシング。
是非体験に行ってみてください!(※要予約)

動きやすい服装ならOK。
裸足でもいいし、グローブは貸してもらえるので、用意するものは、
着替え、タオル、飲み物のたった3つ!
(用意するもの少ないと通いやすくていいですよね。)

男性は、8,640円、女性・中高生は、6,480円で1ヶ月通い放題ですよ!

外観

つまり、キックボクシングに通えば
年中鳴り止まない乾杯でも良いのダ!(幸せ♡)

PRINCE KICK BOXING CLUB

■府内町店 〒870-0021 大分県大分市府内町2丁目6-9 GLASS BLDG 3F
4月に府内町の元サンリオビルにお引越し予定です!

■PRINCE HALL本店 〒870-0115 大分県大分市大字関園一本木126-1

■南大分店 〒870-0856 大分県大分市畑中8-10-1組

TEL 097-500-0899
HP http://princekickboxing.com/
facebook Prince Kick Boxing Club

WRITER

  • 悶 まりこ
  • 門 まりこ
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